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这些教练平时军训结束后，也会在晚饭后在操场上锻炼。

所以都看到操场上，大家还在锻炼着。

也看到沈桑指导大家怎么把动作做的更加标准。

一开始，教练们也没当回事。

直到第二天，那些跟着沈桑锻炼过的学生，精气神实在不错。

上午半小时负重，下午半小时负重，她们竟然坚持下来。

当然，军训肯定还是辛苦。

到了晚上，这些学生们还是累得快要瘫了。

但不得不说，几乎所有人都坚持了下来，没有累得瘫倒在地，或者累到虚脱的。

他们当初操练过的新兵蛋子，第二天起床，很多新兵蛋子身上痛，第二天也是咬牙坚持。

他们现在训练新生，强度虽然比不上新兵。

但也很难坚持。

没想到大家也都坚持了下来。

他们才惊觉，这个明星教给大家的动作是真的有效。

等到几天下来，能坚持的学生们更多了。

肉眼可见，大家的精气神跟前两天都不一样。

习惯了军训的强度。

教官们就惊觉，这一套动作好像不简单啊。

他们尝试跟着学了学，效果却不大。

也不知道什么原因，就私底下商量了下。

“我们跟着练那套动作，效果似乎不大？我还特意找了个学生问了问，他说效果可好了，他练了几天，晚上睡觉都更香了，早上起床都能感觉到精神十足，以前在家睡上一整天，精神都不会这么好。”

“真有这么神？”

“应该是真的，看跟着练的学生们，大部分精气神都有所改变。”

“这个沈桑，好像是真的有点东西？”

“听说还是个明星，会医术，直播给人看病。”

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