，陈锐发现胡莱在看他，露出了疑惑的表情。

但不等他问，胡莱就又扭了回去。

考虑到胡莱身边还坐着主教练，陈锐也只能把心中的疑问压了回去。

“这次你要着重训练上肢力量。”

上肢力量在球队整体训练的时候会有涉及，但也就仅仅是涉及而已，并不是训练的重点，除非是门将，所以胡莱有些奇怪：“上肢力量？教练，我不是门将啊……”

“谁规定只有门将才能练上肢力量的？”李自强瞪眼道。“增强上肢力量有助于增加你控球的稳定性，帮助你保持平衡，以及加强你的对抗能力——你不需要有多强的对抗能力，像陈锐那样对你来说太浪费了——你别回头，你老回头干嘛？”

李自强见胡莱又回头便说道。

把陈锐看得一头雾水的胡莱便又扭了回去。

“你只需要在你接球射门之前能够顶住对方后卫的第一次冲击就行，在你把足球射离脚之前，你不能在对方的冲撞下失去平衡。全国大赛对惠堂中学，你上场之后第一脚射门，不就是在对方的冲撞干扰下直接打高了？”

胡莱回想起那一幕，在自己射门的同时，对方靠了上来，他失去平衡，自然也就失去了对足球的精准把控能力，重心后移，射门就高。